Gode grunde til at onanere

Gode grunde til at onanere

Der er mange gode grunde til at onanere. Måske kender du allerede nogle af dem? Ellers kan du blive inspireret af denne liste over fordelene ved onani

Gode grunde til at onanere

  • Når du får en orgasme, udløser hjernen lykkehormonerne dopamin, endorfin og serotonin. De er blandt andet med til at regulere dit humør og adfærd, og giver en følelse af lykke og eufori. Du bliver altså mindre stresset og mere glad, når du onanerer.

  • Du lærer din krop og hvad du tænder på bedre at kende. Når du onanere, kan du udforske din krop og hvordan samt hvor du bedst kan lide at blive rørt. Eksperimenter med forskellige tryk, hastigheder eller røre forskellige områder på kroppen, og find ud af hvad du bedst kan lide.

  • Dit sexliv med andre kan blive bedre. Når du ved, hvilken slags berøring du kan lide, bliver onani endnu bedre. Og som bonus kan sex med andre også blive endnu dejligere, fordi du bedre kan guide dem til at røre dig helt rigtigt. Det kan også være virkelig dejligt (og frækt) bare at onanere sammen, og se hvordan din(e) partner(e) rører ved sig selv.    

  • Du nedsætter risikoen for prostata kræft. Undersøgelser fra Harvard viser, at man kan nedsætte risikoen for kræft i prostata, den lille kirtel personer med penis har, hvis man får udløsning 21 eller flere gange om måneden. Det kan reducere risikoen med op til en tredjedel!

  • Onani kan hjælpe mod menstruationssmerter. Udover dopamin, endorfin og serotonin, udskiller hjernen også oxytocin når du får en orgasme. Oxytocin kan blandt andet hæve din smertetolerance, så hvis du har slemme menstruationssmerter, kan onani være en god hjælper.

  •  Onani kan styrke din bækkenbund. Når du får en orgasme, trækker dine bækkenbundsmuskler sig sammen. Det er med til at styrke din bækkenbund, hvilket faktisk kan være med til at give dig endnu bedre orgasmer. Hvis du vil lære mere om hvordan du nemt træner bækkenbunden, kan du læse vores guide her.

  • Du sover bedre efter en orgasme. Udover at være smertelindrende, er oxytocin også beroligende. Så hvis du ikke kan sove, kan onani være en god måde at blive lidt mere søvnig på.  

  • Du bliver mere tryg i din krop. Når du onanerer, skaber du en forbindelse til din krop, der kan være med til at opbygge selvtillid og selvforståelse. Når du nyder og får nydelse af din krop, er det også nemmere at elske den 

    ❤️

     

Læs også: Guide til onani for personer med penis

Læs også: Guide til onani for personer med vulva